Ajarkan Anak Puasa Sejak Dini
August 2, 2012 Balita 5 tahun, Tumbuh Kembang
Tidak ada kalimat terlalu dini mengajarkan puasa ramadhan kepada anak. Bunda bisa mengajarkan si kecil berpuasa di usia 5 tahun ke atas. Tidak perlu langsung berpuasa, bunda bisa mengajarkan si kecil untuk memahami apa itu puasa, manfaat puasa dan hikmah yang terkandung di balik puasa ramadhan. Sebelum itu, bunda perhatikan beberapa hal di bawah ini sebelum mengenalkan si kecil tentang puasa:
1. Perhatikan kondisi psikologis anak
Bunda perlu tahu apakah kondisi psikologi anak sudah siap atau belum dengan berpuasa, bisa dilihat dari rasa ingin tahu anak saat orangtua dan orang-orang di sekitarnya berpuasa. Misalnya, lontaran pertanyaan si kecil “Puasa itu apa, ma?” atau “Aku mau puasa juga ah,”. Nah, dari pertanyaan seperti itu bunda sudah bisa menilai apakah anak sudah siap dikenalkan dengan puasa atau belum
2. Lihat kondisi kesehatan anak
Ada beberapa anak yang ngotot ingin berpuasa meski kita khawatir dengan kesehatannya. Tak perlu bingung, pelan-pelan beri pemahaman pada si kecil bahwa puasa anak seusianya tidak sama dengan puasa orang dewasa. Cobalah untuk mengajarkan pada si kecil untuk berpuasa 6 jam terlebih dahulu, jika masih kuat boleh dilanjutkan. Ciptakan nuansa puasa yang menyenangkan agar si kecil tidak merasa terbebani dengan ibadahnya.
3. Perhatikan asupan gizi
Jika si kecil sudah mau berpuasa, bunda jangan lupa memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke tubuhnya. Dampingi saat si kecil sahur dan beritahu dia apa saja yang harus dia makan agar puasanya kuat.
4. Beri imbalan
Tidak ada yang salah jika bunda memberikan reward jika si kecil berhasil belajar berpuasa dengan penuh. Misalnya berikan si kecil hadiah sajadah, peci atau mukena baru jika si kecil berhasil puasa selama satu bulan penuh meski puasa yang dijalaninya hanya setengah hari. Biasanya, reward yang dijanjikan bunda akan menjadi semangat untuk si kecil dalam berpuasa.
5. Awasi
Maksudnya bukan diawasi apakah si kecil diam-diam berbuka atau tidak ditengah puasanya melainkan bunda harus mengawasi kondisi si kecil selama puasa. Perhatikan apakah si kecil mengalami kelelahan, dehidrasi atau lemas. Jika salah satu tanda tersebut ada pada si kecil, bunda bisa membujuk si kecil untuk membatalkan puasanya.
Selamat berpuasa
- Imunisasi Wajib dan Dianjurkan untuk Balita
- Penyebab Anak Terlambat Bicara
- Manfaat Spa Baby
- Kapan si Kecil Butuh Tes Diabetes?
- Mengajarkan Anak Gosok Gigi
